16-01-2018

7 tips para empezar el año en forma

Como cada inicio de año, nos llenamos de buenos propósitos y nos prometemos dejar atrás esos hábitos no tan buenos pero que nos gustan tanto.

Para empezar el nuevo 2018, dejamos atrás los propósitos de ir al gimnasio, aprender inglés y bajar de peso y os proponemos 7  tips para empezar el año de forma saludable, para que nos sea más fácil enfrentarnos a los 12 meses que tenemos por delante con una sonrisa y energías renovadas.

 

1. Incluye los smoothies en tu dieta

Ya sabéis, los smoothies son los must de la temporada. Esas combinaciones de frutas y verduras que hacen que nos llenemos de energía a golpe de vaso. Si necesitas recetas para ponerte en marcha, mira este post.

 

smoothies para empezar el año
Smoothies

 

2. Conoce los nuevos restaurantes veggies de tu zona

Si eres de los carnívoros que no has pisado un vegetariano nunca, lánzate. Seguro que te sorprenderá y repetirás. Palabrita.

Si estás en Barcelona no puedes dejar de probar Hummus Barcelona, en Madrid indispensable Crack Healthy Dinner o  en Valencia Amaranta Bio. Puedes ver más opciones en estas u otras ciudades en nuestro buscador.

 

 

3. Regálate una sesión de spa con masajitos y mimos

Nada mejor para relajarte y empezar el año con una piel resplandeciente. Porque tú te lo mereces.

 

Spa y masajes entre los tips para empezar el año
Spa

 

4. Pasa un domingo cultural con brunch

Muchos museos ofrecen entrada gratuita los domingos, así que puedes aprovecharlo y para rematar la jornada, acudir a uno de los fantásticos brunch que nos ofrecen algunos restaurantes como Trópico en Barcelona,  La Gamella en Madrid o Mamá Delicias en Valencia.

 

Brunch entre los tips para empezar el año
Brunch

 

5. Palena una ruta en bici con aperitivo de premio

Si eres de los que les gusta pasear, atrévete a hacerlo en bici. Llegarás más lejos, te echarás unas risas, harás deporte y al final… Tomáis un aperitivo, que puedes preparar tú en formato picnic o  en locales como El Pepito (Barcelona), Lobato (Madrid) o Destino Puerto (Valencia). ¿A que apetece?

 

Bici para dar un paseo entre los propositos del 2018
Bici

6. Apúntate a yoga al aire libre

En muchas ciudades se ofrecen clases de yoga al aire libre. Puedes consultar la oferta en tu ciudad en páginas como Meetup

 

Yoga al aire libre tips para empezar el año
Yoga al aire libre

 

7. Date un capricho

Compra ese chocolate que tanto te gusta, ve a ese restaurante que tienes pendiente, compra ese complemento que te quita el sueño o haz una escapada. No hay mejor forma de empezar el año.

 

caprichos para empezar el 2018
¡Date un capricho!

 

Ya ves que no todo es empezar el coleccionable de turno o ponerte objetivos que sabes que no vas a conseguir. Plantéate pequeñas metas que además te dejen el corazón (y el estómago) contento.

¡Feliz 2018!

 

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